Options
Mykolo Romerio universiteto studentų streso įveikimo strategijos
Besekirskaitė, Edita |
Jonynienė, Vilma Živilė | Recenzentas / Rewiewer |
Prakapas, Romas | Darbo gynimo komisijos pirmininkas / Thesis Defence Board Chairman |
Bieliauskienė, Rita | Darbo gynimo komisijos narys / Thesis Defence Board Member |
Dudaitė, Jolita | Darbo gynimo komisijos narys / Thesis Defence Board Member |
Kairienė, Brigita | Darbo gynimo komisijos narys / Thesis Defence Board Member |
Merfeldaitė, Odeta | Darbo gynimo komisijos narys / Thesis Defence Board Member |
Žibėnienė, Gintautė | Darbo gynimo komisijos narys / Thesis Defence Board Member |
Metodika: Tyrimas buvo atliekamas 2012 metų rugsėjo-gruodžio mėnesiais Mykolo Romerio universitete (MRU). Tyrimui atlikti naudotas apklausos metodas, duomenų rinkimo instrumentu pasirinktas klausimynas raštu. Tyrimo imtį sudarė atsitiktiniu būdu atrinkti MRU studentai. MRU populiacija yra 22 000, taikant 5 proc. paklaidą apskaičiuota, kad siekiant gauti statistiškai reikšmingus rezultatus reikia apklausti 519 studentų. Iš viso užpildyta 509 klausimynai, 10 klausimynų buvo sugadinti arba negražinti. Apklausti visų kursų studentai – tiek bakalaurai, tiek magistrantai. Tiriamųjų amžius – nuo 19 iki 35 metų. Tyrime dalyvavo 369 (72,5 proc.) moterys ir 140 (27,5 proc.) vyrų. Tyrimo organizavimas buvo grindžiamas savanoriškumo ir genoriškumo principais. Rezultatų apdorojimui buvo naudojamas programinis statistinių duomenų paketas SPSS 20.0. Tyrimo duomenys laikyti statistiškai patikimais, jei p<0,05. Rezultatai: Stresas, tai organizmo būsena, kuri atsiranda dėl įvykių, kuriuos asmuo laiko grėsmingais ir sunkiai įveikiamais. Stresoriai skirstomi į tris veiksnių grupes: fizinius, socialinius ir psichologinius. Stresas didina fizinės ir psichinės sveikatos sutrikimų riziką ir mažina atsparumą neigiamam aplinkos poveikiui. Dažniausiai streso įveikimo strategijos skirstomos į problemą ir į emocijas orientuotus įveikimo būdus. Dauguma MRU studentų (90 proc.) patiria stresą, moterys statistiškai reikšmingai dažniau už vyrus. Pagrindiniai studentų stresoriai yra egzaminai ir atsiskaitymai, didelis mokymosi krūvis, priverstinis skubėjimas, miego trūkumas ir nuovargis. Respondentai, kurie subjektyviai savo sveikatą vertina kaip labai gerą ir gerą stresą patiria rečiau už tuos, kurie savo sveikatą vertina kaip vidutinišką ir blogą. Streso metu dažniausiai jaučiami simptomai yra irzlumas, bloga nuotaika, nervinė įtampa ir galvos skausmas. Statistiškai reikšmingo ryšio tarp streso dažnio ir studijų rezultatų nenustatyta. Fiziškai aktyvūs, besilaikantys tinkamo mitybos ir miego režimo stresą patiria rečiau už tuos, kurie nesilaiko sveiko gyvenimo būdo. Respondentai streso metu renkasi į problemą nukreiptus streso įveikimo būdus (sprendžia iškilusias problemas, klausosi muzikos, ieško draugų ar artimųjų paramos, užsiima malonia veikla), į emocijas nukreiptus įveikimo būdus (keičia požiūrį į situaciją, geria raminančią arbatą, bendrauja su gyvūnais) ir mažiau adaptyvius streso įveikimo būdus (rūko, valgo, miega, vartoja alkoholį).
Methods: investigation was carried out September 2012 to December 2012 in the university of Mykolas Romeris. For investigation was used survey method, data collection instrument selected written questionnaire. The investigation consists of randomly selected students from university of Mykolas Romeris. The population of university Mykolas Romeris is 22 000, with a 5 percent error calculatedin order to obtain statistically significant results 519 students should be surveyed. Completing a total of 509 questionnaire, 10 questionnaire has been damaged or does not return. Interviewed all of the courses students - both undergraduate and postgraduate students. Investigated age of students is from 19 till 35 years old. Investigation included 369 (72,5 percent) women and 140 (27,5 percent) men. Organization of the investigation was based on a voluntary and benevolence principles. Proccesing of the results consisted of statistical software package for data SPSS 20.0 Survey data was considered statistically reliable if p < 0.05 Results: stress is the body's reacton caused by events that persons find sinister and difficult to overcome. Stressors are devided into three groups of factors: physical, social and psychological. Stress increases physical and mental health risks and reduces resistance to environmental stress. Often stress coping strategies are devided to problems and emotion oriented ways of overcoming. Most students (90 percent) from university of Mykolas Romeris experience stress, women significantly more than men. Main students stressors are exams and evaluations, heavy work-load, forced rush, lack of sleep and tiredness. Respondents who subjectively assess their health as very good and good are affected by stress less frequently than those who perceived their health as average and bad. Stress often gives the symptoms of irritability, moodiness, nervous tension and headaches. Statistically significant relationship between the frequency of stress and studies undetermined. Physically active, abiding proper nutrition and sleep mode is affected less stress than those who do not comply with a healthy lifestyle. Respondents stress prefer problem - focused ways of overcoming stress (solved through the problems, listen to music, looking for friends or family support, engage pleasant activity), in emotion - oriented ways of overcoming (change the attitude towards the situation, drink soothing tea, interacting with the animals) and less adaptive ways of overcoming stress (smoke, eat, sleep, drink alcohol).